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Mi primera clase de Fitness Pilates en Energie Fitness - Derby

Mi primera clase de Fitness Pilates en Energie Fitness - Derby
He estado yendo a Energie Fitness durante los últimos meses de 4, comenzando poco después de su apertura, justo al otro lado de la carretera desde las oficinas de Blue i. Inicialmente me concentré en todas las máquinas, como la máquina para correr, la bicicleta elíptica, la bicicleta y el remo, pero luego sentí que quería un cambio. Decidí probar algunas de las clases de Pilates y Gimnasio que imparten en el Estudio en la parte trasera del gimnasio nuevo y bien equipado.

La idea era ayudar con mi flexibilidad, mejorar mi núcleo y aumentar la fuerza de mis articulaciones, además de un poco de condición física general. Fue con cierta inquietud que aparecí el martes a eso de las 6.45pm para la clase 7pm y como no había nadie más alrededor d hice unos minutos de calentamiento en la cinta de correr. En 6.55, mucha gente mucho más joven comenzó a entrar y, armados con una de las colchonetas de gimnasia de espuma, entré con seis damas y dos caballeros, ¡todos ellos al menos la mitad de mi edad, si no un tercio!

El instructor, llamado Ness, comenzó con algunas preguntas sobre "¿alguien tuvo alguna lesión" y que la clase iba a ser amable para mi alivio! Afortunadamente, mi ejercicio anterior en el gimnasio me ayudó mucho, pero ciertamente algunos de los ejercicios de equilibrio fueron un poco impredecibles, ya que pararse sobre una pierna y apuntar la otra hacia el frente, los costados y la espalda era más fácil decirlo que hacerlo.

Tuve muy poco tiempo para ver lo que otras personas estaban haciendo, pero todos parecían estar acostumbrados a la espalda arqueada, el círculo de la pierna, el estiramiento de la pierna y varios ejercicios basados ​​en la tabla, lo que realmente me dolió los brazos.

Poco a poco la hora pasó y me alegré bastante cuando llegó el final y pude relajarme. Mis músculos no parecían estar demasiado estirados y al día siguiente, ayudado por una bebida de proteína con mi plato de gachas para el desayuno, todo parecía estar bien. Espero con ansias el próximo martes para ver qué sucede entonces y, ciertamente, si desea fortalecer su núcleo y todas las otras cosas mencionadas anteriormente, hay mucho espacio en el estudio. El costo mensual se reduce para los estudiantes y para ayudar a nuestros inquilinos, Blue i paga parte de la tarifa de inscripción. Esperamos verte pronto, así que ven y únete a la diversión ... más detalles de la clase están aquí

ENERGIE FITNESS TIMETABLE DERBY

William
Tiempo ocupado dando la bienvenida a nuevos inquilinos.
Aprende a amarte a ti mismo Clase de yoga en Energie Fitnes ...

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